दुनिया भर में कोरोना वायरस का संक्रमण फैल गया है और मौत और संक्रमित मामलों में भारी वृद्धि ने सभी के बीच काफी दहशत पैदा कर दी है। हालांकि, घबराने और दहशत फैलाने के बजाय। आदर्श रूप से सामाजिक दूरी और स्व-संगरोध और अन्य दिशानिर्देशों का पालन करना चाहिए। कई कार्यालयों ने या तो अपने कर्मचारियों को घर से काम करने के लिए कहा है या 31 मार्च तक सवैतनिक अवकाश की पेशकश की है। नियमित रूप से हाथ धोना, छींकते और खांसते समय मुंह और नाक को ढंकना और कोरोनारिवस के संकेतों की अनदेखी नहीं करना कुछ अन्य महत्वपूर्ण दिशानिर्देश हैं।
1. चिकन सूप पकाने की विधिइस स्पष्ट चिकन सूप के लिए न केवल कुछ सामग्री की आवश्यकता होती है बल्कि वही आसानी से उपलब्ध होते हैं। इस सूप रेसिपी का सबसे अच्छा हिस्सा यह है कि यह तेल रहित है, इसलिए आपको अतिरिक्त कैलोरी और वसा के बारे में चिंता करने की ज़रूरत नहीं है। नीचे दिए गए नुस्खा का वीडियो ट्यूटोरियल देखें।
2. इम्यून बूस्टिंग वेजी सूपयह विशेष सूप बहुत पौष्टिक होता है क्योंकि इसमें कई सुपरफूड होते हैं। सूप शाकाहारी और लस मुक्त भी है। नुस्खा के बारे में अधिक जानने के लिए वीडियो देखें।3. कद्दू का सूपकद्दू पोषक तत्वों में से एक है जो विटामिन ए, पोटेशियम, अमीनो एसिड, बीटाकैरोटीन और कई अन्य पोषक तत्वों से भरपूर है। उसी के लिए, आपको कुछ सामग्री की आवश्यकता है और कोई भी इसे झटपट तैयार कर सकता है। अधिक जानने के लिए वीडियो देखें।
4. टमाटर का सूपजी हां, टमाटर का सूप जो हम अक्सर खाते हैं, वह इम्युनिटी बूस्टर है। हालाँकि, इसे और अधिक समृद्ध बनाने के लिए कद्दू, चुकंदर और गाजर को भी शामिल करना चाहिए और इसे और अधिक पौष्टिक बनाना चाहिए।
5. प्याज और लहसुन का सूपजैसा कि नाम से पता चलता है, मुख्य सामग्री आमतौर पर रसोई सामग्री लहसुन और प्याज का उपयोग किया जाता है। आपको बस लगभग 3-4 सामग्री की आवश्यकता है और आप नुस्खा के लिए जाने के लिए अच्छे हैं। विधि जानने के लिए वीडियो को फॉलो करें।
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उड़द दाल तड़का ज्यादातर उत्तर भारत में बनाया जाता है। उरद की दाल, हींग और साबुत लाल मिर्च, ताज़े पिसे हुए मसाले के साथ बनाई जाती है, खासकर उत्तर भारत के ढाबों में।
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